空气质量下降意味着什么？
细颗粒物会刺激呼吸道，尤其是哮喘患者、儿童和老年人。臭氧通常随热量增加，并会使努力变得更加费力。
监测的污染物PM2.5, PM10, NO₂, O₃
快速决定户外或室内运动
待监测下午臭氧峰值
具体建议
如果空气质量一般或较差，请避免在道路附近进行剧烈运动，优先选择较安静的路线，并在交通流量较低时通风。
针对敏感人群
哮喘、怀孕、儿童或老年人：如果出现咳嗽、喘息或异常气短，请限制暴露并尽快寻求建议。
实用建议
今日行动
- 将运动推迟到早上
- 高峰时段避开主要道路
- 哮喘患者请随身携带急救治疗药物