Що означає погіршення повітря?
Дрібнодисперсні частки можуть подразнювати дихальні шляхи, особливо у людей з астмою, дітей та літніх людей. Озон часто підвищується разом зі спекою і може зробити зусилля більш виснажливими.
Забруднення та фізична активність
Якість повітря в Тулузі
Якість повітря в Тулузі безпосередньо впливає на зусилля, астму, подразнення та втому. Завдання не тільки в тому, щоб знати AQI, але й у тому, щоб розуміти, чи залишається прогулянка, поїздка на велосипеде або спортивне тренування розумними.
Переглянути резюме здоров'я на сьогодніКонтрольовані забруднювачіPM2.5, PM10, NO₂, O₃
Швидке рішенняСпорт на вулиці або в приміщенні
Для моніторингуПіки озону в другій половині дня
Конкретні поради
Якщо повітря середнє або погане, уникайте інтенсивних зусиль поблизу доріг, надавайте перевагу спокійнішим маршрутам і провітрюйте скоріше тоді, коли трафік нижчий.
Для чутливих профілів
Астма, вагітність, дитина або літня людина: у разі кашлю, хрипів або незвичайної задишки обмежте перебування на вулиці та швидко зверніться за порадою.
Корисні поради
Що зробити сьогодні
- Перенести заняття спортом на ранок
- Уникати основних доріг у години пік
- Тримати препарати для екстреної допомоги доступними у разі астми