Kötüleşen hava ne anlama gelir?
İnce partiküller, özellikle astımlı kişilerde, çocuklarda ve yaşlılarda hava yollarını tahriş edebilir. Ozon genellikle ısıyla birlikte artar ve çabayı daha yorucu hale getirebilir.
Kirlilik ve fiziksel aktivite
Toulouse'da Hava Kalitesi
Toulouse'daki hava kalitesi çabayı, astımı, tahrişi ve yorgunluğu doğrudan etkiler. Zorluk sadece AQI'yi bilmek değil, bir gezinin, bisiklet sürüşünün veya spor seansının makul kalıp kalmadığını bilmektir.
Bugünün sağlık sentezini görüntüleİzlenen kirleticilerPM2.5, PM10, NO₂, O₃
Hızlı kararDışarıda veya içeride spor
İzlenecekÖğleden sonra ozon zirveleri
Somut tavsiye
Hava orta veya kötüyse, yolların yakınında yoğun çabadan kaçının, daha sakin rotaları tercih edin ve trafiğin daha düşük olduğu zamanlarda havalandırın.
Hassas profiller için
Astım, hamilelik, çocuk veya yaşlı: öksürük, hırıltı veya olağandışı nefes darlığı durumunda, maruz kalmayı sınırlayın ve hızlıca tavsiye isteyin.
Faydalı tavsiyeler
Bugün yapılacaklar
- Sporu sabaha erteleyin
- Yoğun saatlerde ana yollardan kaçının
- Astım durumunda kurtarıcı tedaviyi erişilebilir tutun