Что означает ухудшение воздуха?
Мелкодисперсные частицы могут раздражать дыхательные пути, особенно у людей с астмой, детей и пожилых людей. Озон часто повышается вместе с жарой и может сделать усилия более утомительными.
Загрязнение и физическая активность
Качество воздуха в Тулузе
Качество воздуха в Тулузе напрямую влияет на усилия, астму, раздражение и усталость. Задача не только в том, чтобы знать AQI, но и в том, чтобы понимать, остается ли прогулка, поездка на велосипеде или спортивная тренировка разумными.
Посмотреть сводку здоровья на сегодняКонтролируемые загрязнителиPM2.5, PM10, NO₂, O₃
Быстрое решениеСпорт на улице или в помещении
Для мониторингаПики озона во второй половине дня
Конкретные советы
Если воздух средний или плохой, избегайте интенсивных усилий вблизи дорог, отдавайте предпочтение более спокойным маршрутам и проветривайте скорее тогда, когда трафик ниже.
Для чувствительных профилей
Астма, беременность, ребенок или пожилой человек: в случае кашля, хрипов или необычной одышки ограничьте пребывание на улице и быстро обратитесь за советом.
Полезные советы
Что сделать сегодня
- Перенести занятия спортом на утро
- Избегать основных дорог в часы пик
- Держать препараты для экстренной помощи доступными в случае астмы