Wat betekent een verslechterde lucht?
Fijnstof kan de luchtwegen irriteren, vooral bij mensen met astma, kinderen en senioren. Ozon stijgt vaak bij hitte en kan inspanning zwaarder maken.
Vervuiling en fysieke activiteit
Luchtkwaliteit in Toulouse
De luchtkwaliteit in Toulouse heeft direct invloed op inspanning, astma, irritatie en vermoeidheid. De uitdaging is niet alleen om de AQI te kennen, maar om te weten of een uitstapje, een fietstocht of een sportsessie redelijk blijft.
Bekijk de gezondheidssynthese van vandaagGemonitorde vervuilingPM2.5, PM10, NO₂, O₃
Snelle beslissingBuiten- of binnensport
Te monitorenOzonpieken in de middag
Concreet advies
Als de lucht gemiddeld of slecht is, vermijd dan intense inspanning nabij wegen, geef de voorkeur aan rustigere routes en ventileer eerder wanneer het verkeer lager is.
Voor gevoelige profielen
Astma, zwangerschap, kind of senior: in geval van hoesten, piepende ademhaling of ongebruikelijke kortademigheid, beperk blootstelling en vraag snel advies.
Nuttig advies
Vandaag te doen
- Verplaats sport naar de ochtend
- Vermijd hoofdwegen tijdens spitsuren
- Houd noodbehandeling toegankelijk in geval van astma