空気の悪化とはどういう意味か？
微小粒子状物質は、特に喘息患者、子供、高齢者の気道を刺激する可能性があります。オゾンは熱と共に上昇することが多く、運動をより困難にする可能性があります。
汚染と身体活動
トゥールーズの空気質
トゥールーズの空気質は、運動、喘息、刺激、疲労に直接影響します。重要なのは単にAQIを知ることではなく、外出やサイクリング、スポーツセッションが適切かどうかを判断することです。
今日の健康サマリーを表示監視対象の汚染物質PM2.5、PM10、NO₂、O₃
迅速な判断屋外または屋内スポーツ
監視対象午後のオゾンピーク
具体的なアドバイス
空気が普通または悪い場合は、道路近くでの激しい運動を避け、より静かなルートを選び、交通量が少ない時間帯に換気してください。
敏感な方へ
喘息、妊娠中、子供、または高齢者：咳、喘鳴、または異常な息切れがある場合は、露出を制限し、すぐに相談してください。
役立つアドバイス
今日のアクション
- スポーツを午前に変更する
- ラッシュアワーの主要道路を避ける
- 喘息の場合は救急薬を常備する