איך לקרוא את סיכון הפולן?
הרמה הגלובלית אינה מספיקה: מטופל אלרגי לדגניים יכול לסבול גם אם סוגים אחרים נשארים נמוכים. הדבר המועיל ביותר הוא להסתכל על הסוג הדומיננטי, המגמה שלו ושעה ביום.
אלרגיות ואוויר חיצוני
פולן בטולוז
בטולוז, פולן יכול להפוך במהירות יום יפה לאי נוחות נשימתית, עיניים מגורות או עייפות. המטרה פשוטה: להבין את הרמה היומית ולהחליט מתי לצאת, לאוורר או לחזק את הטיפול.
צפו בסיכום הבריאות היומיאות מפתחדגניים, ברוש, זית
החלטה מהירההתאמת יציאות ארוכות
למעקבעלייה תוך 3 ימים
עצה קונקרטית
אווררו מוקדם בבוקר, הרכיבו משקפיים בתקופות שיא, הימנעו מייבוש כביסה בחוץ ושטפו שיער, אף ופנים בערב לאחר החשיפה.
מתי לבקש עצה?
אם התסמינים נמשכים למרות נטילת אנטיהיסטמין או מלווים באי נוחות נשימתית, בקשו עצה בבית המרקחת או מאיש מקצוע בתחום הבריאות.
עצות מועילות
מה לעשות היום
- שטפו את האף בתמיסת מלח בערב
- העדיפו יציאות אחרי הגשם
- שמרו את הטיפול בהישג יד אם אתם אלרגיים