¿Qué significa un aire degradado?
Las partículas finas pueden irritar las vías respiratorias, especialmente en personas asmáticas, niños y ancianos. El ozono suele aumentar con el calor y puede hacer que el esfuerzo sea más penoso.
Contaminación y actividad física
Calidad del aire en Toulouse
La calidad del aire en Toulouse influye directamente en el esfuerzo, el asma, las irritaciones y la fatiga. El reto no es solo conocer el AQI, sino saber si una salida, un trayecto en bicicleta o una sesión de deporte siguen siendo razonables.
Ver el resumen de salud del díaContaminantes seguidosPM2.5, PM10, NO₂, O₃
Decisión rápidaDeporte fuera o dentro
A vigilarPicos de ozono por la tarde
Consejos concretos
Si el aire es regular o malo, evite el esfuerzo intenso cerca de los ejes viales, priorice los trayectos más tranquilos y ventile mejor cuando el tráfico sea más bajo.
Para perfiles sensibles
Asma, embarazo, niño o anciano: en caso de tos, sibilancias o falta de aliento inusual, limite las exposiciones y pida consejo rápidamente.
Consejos útiles
Qué hacer hoy
- Posponer el deporte a la mañana
- Evitar los grandes ejes en horas punta
- Mantener el tratamiento de rescate accesible en caso de asma